Aivoystävällinen elämä

Aivojesi tehtävä on vastaanottaa tietoa ulkomaailmasta aistien kautta ja kertoa sinulle miten sinun tulee reagoida. Aina et kuitenkaan reagoi haluamallasi tavalla. Esimerkiksi lapsi kieltäytyy syömästä - reagoit kuten yleensä. Vaikka JUURI olit vannonut että aiot jatkossa hoitaa nämä tilanteet eri tavalla. Toinen esimerkki. Olet juuri menossa kotiin työpaikalta kun työkaveri pyytää sinulta "ihan pientä palvelusta". Ajattelet mielessäsi "tällä kertaa sanon ei, minulla on oikeasti kiire kotiin". Mutta hämmästyt, ja petyt, kun kuulet sanat mitkä tulee suustasi kuin automaatiolla; "juu tottakai minä autan, tänäänkö pitää olla valmis?".

Mentaalivalmennus on näiden sisäisten automatisoitujen prosessien systemaattista ja pitkäjänteistä harjoittamista tavoitteena lisätä yleistä hyvinvointia ja tyytyväisyyttä omaan elämään. Mentaalivalmennus voi auttaa sinua mm. kun haluat:

  • Muuttaa jonkun tavan, kuten käyttäytyminen tai ajattelumalli
  • Tavoitella jotain uutta
  • Motivoitua
  • Palautua paremmin
  • Saada mielenrauhaa

Miten voin auttaa?

Mental Training

Mental Trainer on henkilökohtainen valmentajasi. Hänen tehtävänään on antaa sinulle tarvittavat työkalut joilla pääset määrittämääsi tavoitteeseen.

Retriitit

Retriitti on vetäytymistä arkielämästä ja hiljentymistä. Tarjoamme erilaisia retriittejä jossa punaisena lankana toimii sinun mahdollisuus pysähtyä itsesi kanssa.

Koulutukset

Koulutusten tavoitteena on auttaa sinua lisäämään ymmärrystä omista toimintatavoistasi ja antaa työkaluja miten voit muovata niistä halutunlaiset.

Alla tjänster erbjuds också på svenska!