Firstbeat Life palvelun hyvinvointianalyysi

Mittaus

Hyvinvointianalyysi on kolmesta viiteen vuorokautta kestävä mittaus joka toteutetaan arjen keskellä.  Saat oman mittauslaitteen jolla voit suorittaa mittauksia niin usein kuin haluat tilausjakson aikana, ilman lisäkustannuksia. Mittauslaite mittaa sinulta sykevälivaihtelut (HRV) joka kertoo meille kumpi hermosto on aktiivinen; sympattinen (aktiivisuus, stressi) vai parasympaattinen (palauttava).

Mittauksen päätyttyä saat henkilökohtaisen raportin josta näet hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät. Analyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.

Löydä tasapaino

Saat henkilökohtaisen valmennuksen ja toimenpidesuositukset hyvinvointisi parantamiseksi. Valmennuksessa käydään läpi mittauksen tulokset sekä aivotyöseurantaasi. Näiden tietojen avulla autan sinua kehittämään parempia toimintatapoja arkeesi. Sinulla on myös pääsy Firstbeat Life appiin josta voit itse seurata omia tuloksia visuaalisesti miellyttävällä tavalla.

Seuraa vaikuttavuutta

82% Firstbeatin käyttäjistä onnistuu parantamaan stressinhallintaa, unenlaatua tai liikuntaa.

Kesto

Voit aktivoida palvelun alkuun joko 6 kk:ksi tai 12 kk:ksi. Ensimmäisen jakson jälkeen voit jaktaa tilausta 3 kk kerralla.

Hintaan sisältyy oma mittari, lisenssi valitun ajanjakson ajan sekä yksi 60 min valmennuskerran jossa käymme yhdessä läpi sinun tuloksia ja tavoitteita, sekä laadimme suunnitelman miten pääset tavoitteisiin.

Hinta

450 € (+ alv 24%) 12 kk

Tilaa palvelu

Voit nyt kätevästi tilata Firstbeat Life palvelun käyttöösi täyttämällä alla olevaa lomaketta.